Musculoskeletale revalidatie

Musculoskeletale therapie is zeer ruim en bevat alles wat met het spier, gewricht- en beenderstelsel te maken heeft. We spreken hier dan mogelijks over sportletsels, breuken, ontstekingen, spierpijn, hyperlaxiteit, …

Oefentherapie zal steeds deel uitmaken van de behandeling, om het meeste resultaat te bekomen, zal er ook regelmatig thuis geoefend moeten worden. Wij geven oefenschema’s mee op maat van de patiënt. Deze kunnen bestaan uit spierversterkende oefeningen, stretching, coördinatietraining, stabilisatie- en evenwichtsoefeningen. Waar nodig kan ook manuele stretching of het losmaken van spieren en gewrichten toegepast worden. 

Relaxatie

Jongeren hebben dagelijkse taken en ervaringen die een indruk op hen nalaten. Daarbij komt dan ook het feit dat zij deel uitmaken van een generatie die sterk gedigitaliseerd is. Hierdoor hebben ze nog meer een constante stroom van informatie die bij hen doorkomt. 

Het is af en toe dan ook nodig om de pauzeknop eens in te drukken. Sommige kinderen hebben om verscheidene redenen moeite om deze knop te vinden. Binnen relaxatie zijn verschillende methodes beschikbaar. Wie deze term hoort, denkt snel aan oefeningen waarbij men neerligt en in slaap dreigt te vallen. Voor sommigen kunnen dit type oefeningen zijn wat ze nodig hebben. Maar er zijn ook andere methodes beschikbaar waar meer op de ademhaling of met beweging gewerkt wordt. Samen gaan we graag op zoek naar de methode die het beste bij uw zoon/dochter past en in het dagelijkse leven kan toegepast worden.

Rug- en nekschool

Zowel jongens als meisjes kennen een grote groeispurt tijdens de tienerjaren. Wanneer de groei piekt, gebeurt het soms dat de spieren niet snel genoeg kunnen volgen, waardoor houdingsproblemen en pijn kunnen optreden. Het vaak veelvuldig gebruik van computers, tablets, smartphones en gameconsoles gaan deze klachten ook eerder in de hand werken dan verbeteren. 

Door middel van spierversterkende oefeningen en het bewust maken van een goede en verkeerde lichaamshouding gaan we deze klachten aanpakken. We zetten niet enkel in op het zomaar aanleren van oefeningen, maar gaan ook correct informeren waarom dit zo belangrijk is. Een goede rughygiëne en het belang hiervan op jonge leeftijd kennen, kan klachten op latere leeftijd helpen voorkomen.